13개월-14개월 아기식단

안녕하세요

저는 초기 이유식부터 유아식을 먹고 있는 지금까지 열심히 만들어 주고 있어요.

저의 손맛이 지겨울까 시판반찬도 가끔 이용하고 있지만

그래도 열심히 유아식을 만들면서 매일매일 고민인 아기식단 공유하려고 합니다.

13개월-14개월에 해주었던 음식들 입니다 :-) 

돌이 지난후 유아식을 주고 있기는 하지만 아직 이가 올라오는 중이라 잘 씹지 못해서 

잘게 잘라주고 있어요 :)

13-14개월차 아기식단을 짜면서 아마 16개월 이후에는 씹기도 가능해질 거 같고,

지금이 가장 힘든 시기가 아닐까 생각이 듭니다.

 

 

 

1. 시금치무침

2. 오뎅,당근 볶음

3. 불고기,버섯,당근 

 

아직은 잘게 잘라주어야 합니다.

그래서 애초에 요리를 할 때 잘게 다져서 하고 있어요.

그래도 이유식때보다는 굵은 입자이고 조금씩 씹어서 먹고 있는 밀크입니다.

 

몸무게는 적은편이 아니나 잘 안 먹으려고 하길래

음식에 살짝씩 간을 하니까 밥을 너무 잘 먹는 아이가 되었네요.

적당히 13개월이 지나면 조금씩 간을 해주시는 걸 추천드려요.

아기 간장을 구입해 보니 전혀 짠감이 없더라고요~진작해줄걸 그랬다 생각했어요.

 

저는 참기름, 아기간장으로만 간을 하고 있어요.

기본적으로 모든 찬이나 국은 육수물을 쓰고 있고요-

 

 

 

1. 닭볶음탕 -베이비본죽 시판

2. 계란, 시금치 볶음

3. 시금치무침

4. 아기 한우 곰국

 

저희 밀크는 베이비본죽 시판 반찬을 좋아해서 가끔씩 사 먹는데 

닭볶음탕은 먹질 않더라고요~

그래서 그냥 버렸고 ㅠ_ㅠ

계란도 거부... 

 

시금치는 워낙 좋아하는 아기이고 

곰국도 너무 좋아해서 두 가지에만 먹었네요~

확실히 이제 자기만의 입맛이 조금씩 생기기 시작했어요.

 

1. 소고기 감잣국

2. 시금치무침

3. 오리고기

4. 계란, 시금치 볶음

 

시금치를 좋아해서 계란을 먹여보려고 해 보았는데 역시나 안 먹고요...

아기식단에 생소한 오리고기는 기름기가 너무 많아서 뜨거운 물에 데쳐

익혀서 기름기를 최대한 제거해주니 향도 좋고 괜찮았어요!

소고기 감잣국은 너무나 좋아하고요 :)

 

 

남편과 점심을 먹으며 준비한 밀크의 점심.

*오트밀입니다.

 

13개월-14개월의 아침, 점심, 저녁은 매우 바쁩니다.

끼니가 왜 이리 빨리 오는지요?

밀크도 질릴까 싶어서 점심에는 주로 오트밀을 먹입니다.

귀리를 눌러 만든 시리얼 같은 오트밀은 철분 함량이 높아서

유아식으로 가면서 소고기 섭취가 부족해진 부분을 잘 채워준다고 해요!

 

과일도 잘 안 먹는 아기라서

딸기 같은 과일 썰어서 넣어주면 너무 잘 먹고 있고요~

아보카도도 너무 좋아해서 순삭입니다-!

 

 

저희가 빵을 먹으면서 저희 밀크도 이제는 함께 앉아서 

*식빵을 먹기 시작했습니다. 너무 좋아해요 :)

 

식빵의 테두리 부분을 제거해서 살짝 꾹꾹 눌러준 다음에 

치즈를 올리고 돌돌 말아주면 예쁜 롤이 완성됩니다.

치즈 대신 땅콩잼을 발라주기도 합니다!

 

 

 

*아기 미역국 생각보다 너무 좋아해요

저는 조리 후 이렇게 예전에 이유식 쓰던 유리용기에 한 끼씩 소분해서 보관해요

그럼 한끼씩 딱 꺼내서 쓰는 게 너무 편하거든요-!

 

13개월-14개월 아기들은 한참 이가 부지런히 나오고 있어서,

송곳니에 뭐가 살짝 닿기만 해도 큰일이 난 것 같다고 해요.

그래서 이때부터 부쩍 먹다가 뱉기도 하는 일이 많이 늘어났고요-

 

유아식을 사실 아이가 맨밥을 선호해서 시작해준 건데,

아이가 이가 한참 나는 시기에는 국물이 빠지면 안 되겠더라고요  

그래서 아기식단에 요즘 국은 꼭 열심히 만들고 있어요.

 

1. 라구 소스

2. 미역국

3. 배추, 버섯, 파프리카, 들깻가루 볶음

 

3번의 반찬을 잘 먹어요-!

사실 야채볶음을 할 때 이것저것 먹이고 싶어서 

다양하게 다져 넣고 있어서 맛이 다 비슷비슷해지고 있다고 생각했는데

들깨가루를 넣어주니 너무 색다르고 맛도 있어서 아이가 잘 먹더라고요~

정말 추천 아기식단 입니다 :-)

 

 

 

 

1. 옥수수 전

2. 짜장 소스

3. 소고기 배춧국

 

배추가 들어가면 달달하고 시원하니 아이들이 좋아하는 것 같아요.

짜장 소스는 호불호가 거의 없이 모든 아이가 좋아하는 반찬이기도 하지용?

 

 

1. 배추, 버섯, 당근, 들깻가루 볶음

2. 배추, 콩나물국

3. 아기나 또

 

저희 밀크의 최애 반찬은 아기나또입니다.

풀무원에서 아이들용이 나와요~

돌 이전에 미리 나또와 친해지게 만들었더니 엄청나게 잘 먹습니다.

 

 

*잡채밥

 

이건 명절에 어른용으로 했던 잡채를 사용했어요.

엄마가 일부러 밀크도 먹이려고 삼삼하게 하셨어요

그래도 참기름과 간장의 조합으로 탄생하는 잡채이니 완전 잘 먹더라고요~

 

저는 잡채에서 목이버섯이랑 시금치랑 소고기만 골라서 잘랐어요.

육수물을 첨가해서 전부 가루를 조금 더 넣고 끓여서 덮밥으로 해주었더니

정말 5분 컷ㅎ_ㅎ 

 

그냥 반찬으로 잘게 잘라주어도 너무 잘 먹습니다!

 

 

 

1. 갈비탕

2. 시금치

3. 고사리

 

저희 아기식단에 시금치가 자주 올라오죠?

그만큼 잘 먹어요 ㅠ_ㅠ

그래서 친정엄마도 자주 만들어 주시네요~

할머니가 해준걸 유독 잘 먹는 아기~

 

고사리는 시금치만 큰은 아니지만 잘 먹습니다.

숙주나물은 잘 안먹 ㅠㅠ!

 

생선류나 생선조림, 생선구이, 생선전 등 다양하게 아기 반찬을 시도해 보았는데

저희 아기는 생선류, 게살류, 새우 모두 거부해요 ㅠ_ㅠ

게살죽도 끓여보고 다양하게 시도해보았는데

해산물의 향이 싫은 건지 먹기 힘들어하는 것 같아서

지금은 고기위주로 천천히 시도해 보고 있습니다~ 

 

 

1. 소고기, 두부, 당근 볶음

2. 무, 계란국

3. 옥수수콘, 어묵 볶음

4. 불고기

 

뭇국을 좋아라 해서 끓여주려고 구매했다가

다시 한번 계란을 시도해보려고 

무 계란국을 끓였는데 이번에는 다행히 지난번보다 잘 먹네요~

 

아기식단을 생각하면서 유아식 책에서 본 내용인데

아이가 편식을 하더라도 음식을 다른 형태로 계속해서 도전해 보라고 

하더라고요 ㅠㅠ~

아직 13개월-14개월 이면 너무 어린데~ ㅠㅠ

호불호가 조금 강한 편인 거 같아요 ㅠㅠ

 

 

 

1. 닭곰탕

2. 아기나 또

3. 시금치+고사리+도라지 무침

 

끓는 물에 한번 끓여낸 닭다리 2개를 육수물에 한참 끓여 

닭다리 한 개는 통채로 뜯게해보고 

닭다리 한개는 살을 다졌어요.

그리고 마지막에 파대신 청경채를 썰어서 넣어주었습니다.

닭곰탕은  아기식단에 아주 인기 메뉴입니다-!

 

생각보다 조리방법도 쉬워서 한번 도전해 보세요!

따로 간을 하지 않아도 맛있어요-!

저희가 닭 한 마리 사 먹을 때도 맛있쟈나요?ㅎㅎ

 

 

*아기 가락국수

 

한살림에 가락국수가 있길래 하나 사서 시도해보았는데

너무나 좋아하네요?

진작 해줄걸 그랬나 봐요~

 

가락국수 반개만 하면 딱 적당해요-

불고기 고기랑 당근에 육수 넣고 굴소스를 조금 넣어주었습니다!

아주 좋아합니다! ㅋㅋ

마지막에 전분가루도 조금 넣었는데 굳이 넣지 말걸 생각했답니다.

그냥 주어도 충분해요!

 

마지막 아기식단에 특식으로 볶음우동 정말 강추합니다-!?

저 다급한 손 보이시나요 ㅎㅎㅎ

이제 의자 위로도 올라오네요~

 

전 아기 카레는 실패해서 오늘 어른 카레 함께 도전해보려 합니다!

사실 아기 카레 제가 먹어도 별로 맛없어요?ㅎㅎ

오늘도 육아 다들 파이팅입니다!